ab Herbst 2022 

Online live Präventions Yoga Kurs 

coming soon Herbst/ Winter 2022

10x75min

Ticket hier buchbar:

https://www.body-spirit-yoga.de/ticket-shop-für-online-kurse/

DIE STUNDEN LAUFEN LIVE ONLINE

Nach den live Stunden bekommst du jede Woche den Video Mitschnitt,

somit kannst du bis Sonntagabend die Yoga Stunde nach Belieben wiederholen.  

Falls du Interesse und Fragen hast,  dann melde dich gerne 

per Mail bei mir 

oder einfach hier buchen.

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am 30.09.2022

um 18:00 Uhr 

Lange Yin Yoga Stunde in Bräunlingen

In regelmäßigen Abständen wird es hier immer wieder eine lange

Yin Yoga Stunde geben. 

Diese langen Stunden werden 2,5h sein und ich werde mir für jedes Event ein tolles Thema für euch aussuchen. 

Das aktuelle Thema ist:

Bringe dich in Einklang- der Herbst und seine Elemente und Meridiane.

Wir werden zusammen eine ganz entspannte und tiefgehende Yoga Stunde erlebe.

Ellen`s Steineladen

in Bräunlingen

Grabenring 9 

2,5h

Solltest du Interesse oder Fragen haben

oder möchtest du dich anmelden dann melde dich gerne

hier! 

Ich freu mich , zusammen mit dir, per live Stream eine Stunde Yin Yoga zu üben. 

Jede Woche wird es ein neues schönes Thema geben. 

Falls du nicht live dabei sein kannst ist das überhaupt nicht schlimm, denn du hast die Möglichkeit, die Yogastunde ganz bequem per Video Link zuhause nachzuholen. 

Du wirst immer bis Sonntagabend zugriff auf dein Video haben. 

Hast du Interesse und möchtest gern kostenlos schnuppern, dann melde dich einfach hier! 

↓

Hallo Neukunde

bitte beachte:

Solltest du neu hier sein, und Interesse an meinen Kursen haben, melde dich einfach über Kontakt bei mir. 

Ich freue mich sehr über dein Interesse, 

und beantworte deine Anfrage so schnell wie möglich. 

Yin Yoga - Faszien Yoga ist eine ruhige, sanfte Yoga Praxis ,die uns hilft den Körper beweglich zu machen und zu halten. Bei dieser Art von Yoga wird der Fluss der Lebensenergie in den Meridianen harmonisiert und aktiviert. Hier werden die Stellungen (Asanas) länger gehalten als in anderen Yoga- Stilen und wirken sich so positiv auf die Bindegewebsschichten, die Faszien aus. Das Üben hilft uns los zulassen, vermittelt ein Gefühl des inneren Friedens und hat eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem.

Auch baue ich in meine Kurse immer wieder Elemente des Hatha Yoga ein. Mit vielfältiger Körperwahrnehmung und den wohltuenden Bewegungs- und Entspannungsübungen aus dem Hatha Yoga lernst du verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Du kannst die gesundheitsfördernde Wirkung von Anspannung und Entspannung erleben, damit werden deine Ressourcen für die Bewältigung des Alltags gestärkt und erweitert.

Du wirst viel finden, das Freude macht, interessant und spannend ist, wohltut und deine Gesundheit fördert.

Durch meinen Ausbildung zu Yoga Therapeutin, baue ich auch immer wieder Bestandteile der dortigen Asanas (Stellungen/ Übungen) in meinen Stunden ein. Hierbei profitierst Du und Dein Körper von der gesundheitsfördernden Wirkungen der Asanas.