Deine Yogakurse in Löffingen

Off- und Online


Herzlich Willkommen!


Deine Aktuelle Kurse



Deine Yoga Auszeit für zuhause


Hier kommst du zu meinen Online Stunden!

Ich freu mich , zusammen mit dir, per live Stream eine Stunde Yin Yoga zu üben. 

Wieder ab dem 17.01.2023 als 10er Kurs buchbar. 

Immer Dienstags um 19:00 Uhr. 

 

Jede Woche wird es ein neues schönes Thema geben. 

Falls du nicht live dabei sein kannst ist das überhaupt nicht schlimm, denn du hast die Möglichkeit, die Yogastunde ganz bequem per Video Link zuhause nachzuholen. 

Du wirst immer bis Sonntagabend zugriff auf dein Video haben. 

Hast du Interesse und möchtest gern kostenlos schnuppern, dann melde dich einfach hier


 

Lange Yin Yoga Stunde im Studio Body & Spirit

 

coming soon

 

In regelmäßigen Abständen wird es hier immer wieder eine lange

Yin Yoga Stunde geben. 

Diese langen Stunden werden 2,5h sein und ich werde mir für jedes Event ein tolles Thema für euch aussuchen. 

 

Das aktuelle Thema ist:

Bringe dich in Einklang- entspannte Reise in die Weihnachtszeit

 

Wir werden zusammen eine ganz entspannte und tiefgehende Yoga Stunde erlebe.

 

 

Studio Body & Spirit

Gallusstraße 39

79843 Löffingen 

2,5h

 

Solltest du Interesse oder Fragen haben

oder möchtest du dich anmelden dann melde dich gerne

hier! 

 


Hallo Neukunde

bitte beachte:

 

Solltest du neu hier sein, und Interesse an meinen Kursen haben, melde dich einfach über Kontakt bei mir. 

Ich freue mich sehr über dein Interesse, 

und beantworte deine Anfrage so schnell wie möglich. 

 



was erwartet dich:


Yin Yoga - Faszien Yoga

Yin Yoga - Faszien Yoga ist eine ruhige, sanfte Yoga Praxis ,die uns hilft den Körper beweglich zu machen und zu halten. Bei dieser Art von Yoga wird der Fluss der Lebensenergie in den Meridianen harmonisiert und aktiviert. Hier werden die Stellungen (Asanas) länger gehalten als in anderen Yoga- Stilen und wirken sich so positiv auf die Bindegewebsschichten, die Faszien aus. Das Üben hilft uns los zulassen, vermittelt ein Gefühl des inneren Friedens und hat eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem.

 


Hatha Yoga

 

Auch baue ich in meine Kurse immer wieder Elemente des Hatha Yoga ein. Mit vielfältiger Körperwahrnehmung und den wohltuenden Bewegungs- und Entspannungsübungen aus dem Hatha Yoga lernst du verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Du kannst die gesundheitsfördernde Wirkung von Anspannung und Entspannung erleben, damit werden deine Ressourcen für die Bewältigung des Alltags gestärkt und erweitert.

Du wirst viel finden, das Freude macht, interessant und spannend ist, wohltut und deine Gesundheit fördert.

 


Yoga Therapie

Durch meinen Ausbildung zu Yoga Therapeutin, baue ich auch immer wieder Bestandteile der dortigen Asanas (Stellungen/ Übungen) in meinen Stunden ein. Hierbei profitierst Du und Dein Körper von der gesundheitsfördernden Wirkungen der Asanas.