Yogakurse


Herzlich Willkommen!


Deine Yoga Auszeit für Zuhause

Hier kommst du zu meinen Online Stunden!

Ich freu mich , zusammen mit Dir, per live Stream eine Stunde Yin Yoga zu üben. 

Jede Woche, wird es ein neues Schönes Thema geben. 

Falls Du nicht live dabei sein kannst ist das überhaupt nicht schlimm, denn du hast die Möglichkeit, die Yogastunde ganz bequem per Video Link zuhause nachzuholen. 

Du wirst immer bis Sonntag Abend zugriff auf dein Video haben. 

Hast Du Interesse und möchtest gern kostenlos schnuppern, dann melde Dich einfach hier



Aktuelle Kurse


 

Online Live

Yin Yoga Stunden 

 

immer Montags um 19:15 Uhr 

(start wieder am 14.09.2020)

1,5 oder 10 x 75 Min.

  

DIE STUNDEN LAUFEN LIVE ONLINE

Nach den live Stunden bekommst Du jede Woche den Video Mitschnitt,

somit kannst Du bis Sonntag Abend die Yoga Stunde nach belieben wiederholen.  

Falls Du Interesse und Fragen hast,  dann melde Dich gerne 

per Mail bei mir 

oder einfach hier buchen.

 

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OFFLINE in Bräunlingen

neue Präventionskurse 

 

alle Kurse werden von der Krankenkasse bezuschusst 

ab Dienstag den 29.09.2020

um 18.00 - 19.15 Uhr 

und 

19.30 - 20.54 Uhr 

je 10 x 75 Min.

ab Dienstag den 06.10.2020

um 9.45 - 11.00 Uhr 

10 x 75 Min. 

solltest Du Interesse haben oder möchtest Du Dich anmelden

dann melde dich gerne

hier! 

Aufgrund der aktuellen Lage behalte ich mir vor alle Kurse im gegeben Fall auf online umzustellen. 

 

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Lange Yin Yoga Stunde in Bonndorf

ab dem 16.10.2020 wird es in regelmäßigen Abständen von 6-8 Wochen, eine lange Yin Yoga Stunde geben. 

Diese langen Stunden werden 2,5h sein und ich werde mir für jedes Event ein tolles Thema für euch aussuchen. 

 

Das aktuelle Thema ist:

Bringe dich in Einklang- der Herbst und seine Elemente und Meridiane.

 

Wir werden zusammen, eine ganz entspannte und tief gehende Yoga Stunde erlebe.

 

am Freitag den 16.10.2020 um 18.00Uhr

im Raum Amber

2,5h

solltest du Interesse oder Fragen haben

oder möchtest Du Dich anmelden dann melde dich gerne

hier! 

 



Prävention Kurse


ab dem 29.09.2020,   10x Dienstags in Bräunlingen 

 

18.00 - 19.15 Uhr und       Yin Yoga - Faszien Yoga

19.30 - 20:45 Uhr               mit Yoga therapeutischen Bestandteilen 

                                             (Krankenkassen zertifiziert)

                                             10x 75 Minuten 

 

bei Ellen Brüner, Grabenring 9 (nähe Stadttor) in Bräunlingen 


ab dem 06.10.2020,   10x Dienstags in Bräunlingen 

 

9.45 - 11.00 Uhr                Yin Yoga - Faszien Yoga

                                            mit Yoga therapeutischen Bestandteilen 

                                             (Krankenkassen zertifiziert)

                                             10x 75 Minuten 

 

bei Ellen Brüner, Grabenring 9 (nähe Stadttor) in Bräunlingen 



Hallo Neukunde

bitte Beachte:

 

Solltest Du neu hier sein, und Interesse an meinen Kursen haben, melde Dich einfach über Kontakt bei mir. 

Ich freue mich sehr über Dein Interesse, 

und beantworte Deine Anfrage so schnell wie möglich. 

Bitte beachte das ich in den Wochen vom 11.08. - 13.09.20 Urlaub habe. 

Hab bitte Verständnis, wenn es hier mit der Antwort etwas dauern kann. 



was erwartet Dich:


Yin Yoga - Faszien Yoga

Yin Yoga - Faszien Yoga ist eine ruhige, sanfte Yoga Praxis die uns hilft den Körper beweglich zu machen und zu halten. Bei dieser Art von Yoga wird der Fluss der Lebensenergie in den Meridianen harmonisiert und aktiviert. Hier werden die Stellungen (Asanas) länger gehalten als in anderen Yoga- Stilen und wirken sich so positiv auf die Bindegewebsschichten, die Faszien aus. Das Üben hilft uns los zulassen, vermittelt ein Gefühl des inneren Friedens und hat eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem.

 


Hatha Yoga

 

Auch baue ich in meine Kurse immer wieder Elemente des Hatha Yoga ein. Mit vielfältiger Körperwahrnehmung und den wohltuenden Bewegungs- und Entspannungsübungen aus dem Hatha Yoga lernst du verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Du kannst die gesundheitsfördernde Wirkung von Anspannung und Entspannung erleben, damit werden deine Ressourcen für die Bewältigung des Alltags gestärkt und erweitert.

Du wirst viel finden was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut und deine Gesundheit fördert.

 


Yoga Therapie

Durch meinen Ausbildung zu Yoga Therapeutin, baue ich auch immer wieder Bestandteile der dortigen Asanas (Stellungen/ Übungen) in meinen Stunden ein. Hierbei profitierst Du und Dein Körper von der gesundheitsfördernden Wirkungen der Asanas.