Alle Kurse finden in meinem Studio in Löffingen statt. In Bräunlingen und Bonndorf  biete ich momentan leider keine Kurse an, freue mich aber sehr   wenn du zu mir nach Löffingen kommst :-)!

Yin Yoga - Faszien Yoga ist eine ruhige, sanfte Yoga Praxis ,die uns hilft den Körper beweglich zu machen und zu halten. Bei dieser Art von Yoga wird der Fluss der Lebensenergie in den Meridianen harmonisiert und aktiviert. Hier werden die Stellungen (Asanas) länger gehalten als in anderen Yoga- Stilen und wirken sich so positiv auf die Bindegewebsschichten, die Faszien aus. Das Üben hilft uns los zulassen, vermittelt ein Gefühl des inneren Friedens und hat eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem.

Auch baue ich in meine Kurse immer wieder Elemente des Hatha Yoga ein. Mit vielfältiger Körperwahrnehmung und den wohltuenden Bewegungs- und Entspannungsübungen aus dem Hatha Yoga lernst du verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Du kannst die gesundheitsfördernde Wirkung von Anspannung und Entspannung erleben, damit werden deine Ressourcen für die Bewältigung des Alltags gestärkt und erweitert.

Du wirst viel finden, das Freude macht, interessant und spannend ist, wohltut und deine Gesundheit fördert.

Durch meinen Ausbildung zu Yoga Therapeutin, baue ich auch immer wieder Bestandteile der dortigen Asanas (Stellungen/ Übungen) in meinen Stunden ein. Hierbei profitierst Du und Dein Körper von der gesundheitsfördernden Wirkungen der Asanas. 

Ich freu mich , zusammen mit dir, per live Stream eine Stunde

Yin- Hatha Yoga zu üben. 

Wieder ab dem 19.09.2023 als 10er Kurs buchbar. 

Du kannst auch ein Einzel- oder 5er Paket buchen.

Immer Dienstags um 19:00 Uhr. 

Jede Woche wird es ein neues schönes Thema geben. 

Falls du nicht live dabei sein kannst ist das überhaupt nicht schlimm, denn du hast die Möglichkeit, die Yogastunde ganz bequem per Video Link zuhause nachzuholen. 

Du wirst immer eine Woche zugriff auf dein Video haben. 

Hast du Interesse dann melde dich einfach hier! 

Deine Hormonyoga Stunde im Studio Mahina- 

by Body & Spirit

coming soon

um 18:30 - ca 20:00 Uhr 

In einem entspannten und ruhigen Rahmen, ist es dir möglich in die innere Welt deiner Hormone abzutauchen.

Hormonyoga ist ein Yoga- Stil, der ganz gezielt den Hormonhaushalt der Frau in Balance bringen soll. 

Dazu werden bestimmte Yoga- Techniken wie Atemübungen mit Körperhaltungen und Visualisierungen kombiniert und ganz sanft ausgeführt.

Tauche mit mir ein in die Welt deiner Hormone.

Wir werden gemeinsam eine schöne ruhige Yoga Stunde praktizieren.

Solltest du Wechseljahrs Beschwerden haben, Schilddrüsen Probleme oder auch andere hormonell bedingte Probleme dann melde dich sehr gerne zu dieser tollen Yoga Einheit an.

Auch darfst du dich natürlich sehr gerne bei mir melden wenn du unsicher bist ob Hormon Yoga das richtige für dich ist.

Ich freu mich auf dich!

 Die Stunde findet coming soon um 18:30 statt - sie wird ca 1 1/2 - 2 Stunden dauern. 

Der Energieausgleich für diese Stunde beträgt 20.-€. 

Lange Yin Yoga Stunde im Studio Mahina-

by Body & Spirit

coming soon

Möchtest auch du ganz in deiner Balance sein, ganz in deiner Mitte?

Dann helfe ich dir in dieser Yoga Stunde sehr gerne dabei,

deine Mitte zu finden und dort anzukommen.

In dieser langen Yin Yoga Stunde, widmen wir uns dem Thema:

Stay in Balace - die Chakren mit ihren dazugehörigen Elementen und Meridianen.  

Wir werden eine sehr ruhige und entspannte Yoga Einheit praktizieren, so das jede die Lust dazu hat an dieser Stunde teilnehmen kann. 

Ganz egal ob Anfänger oder nicht. 

Yin Yoga ist ein sehr ruhiger und entspannter Yoga Stil.

(Weitere Infos findest du am Ende dieser Seite.) 

Wenn du gerne ein Teil dieser wundervollen Stunde wärst dann melde dich sehr gerne bei mir!

die nächste Stunde findet am  um  Uhr statt. 

Der Energieausgleich für diese Stunde beträgt 40,-€. 

Ich freue mich auf dich!

  Wir werden zusammen eine ganz entspannte und tiefgehende Yoga Stunde erlebe.

Studio Mahina by Body & Spirit

Gallusstraße 39

79843 Löffingen 

2,5h

Solltest du Interesse oder Fragen haben

oder möchtest du dich anmelden dann melde dich gerne

hier! 

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Hallo Neukunde

bitte beachte:

Solltest du neu hier sein, und Interesse an meinen Kursen haben, melde dich einfach über Kontakt bei mir. 

Ich freue mich sehr über dein Interesse, 

und beantworte deine Anfrage so schnell wie möglich.