Business Yoga - BGM


Gesundheit und Prävention (BGM) in Unternehmen wir in der heutigen Zeit ein immer größeres Thema. 

Meine Vision ist es, Ruhe und Gelassenheit für einige Momente in den, zumeist stressigen und hektischen, Berufsalltag zu bringen. 

Betriebliches Gesundheitsmanagement ist ein wundervoller Weg, 

um Menschen in ihrer Eigenverantwortung zu unterstützen. 

Das Praktizieren im Betrieb fördert nachhaltig Teambuilding, verringert Krankheitszustände und steigert das Wohlbefinden am Arbeitsplatz. 

Meine Idee dabei ist, ihren Mitarbeitern und Mitarbeiterinnen ,                                     in der Mittagspause oder nach Feierabend 40 - 90 Minuten lang,  

durch Yoga und leichte Bewegung, Ruhe und Entspannung zu schenken.

Dabei wäre es möglich die Stunden in einem Konferenz- oder Besprechungsraum durchzuführen.  

 

Wie möchte ich dies tun?

Mit meinem nach § 20 SGB V (ZPP) zertifizierten Konzept der Kombination aus Hatha- und Faszien Yoga. 

Ich unterrichte diese Business Yoga Kombination sein mehrere Jahren und durfte im Laufe der Zeit Festellen, daß sie sehr gut hilft, Ruhe, Gelassenheit und Beweglichkeit ins Leben der Teilnehmer zu bringen. 

Dies spiegelt sich im positiven Feedback aus meinen vielen privaten und auch betrieblichen Kursen wieder. 

Ich unterrichte ausgewählte Positionen, die helfen sowohl die tiefliegenden Faszien (d.h. Bänder und Gelenke mit ihren Strukturen) zu stimulieren, 

als auch die myofaszialen Strukturen (Unterhaut Bindegewebe) zu aktivieren.

Zusätzlich wird die Muskulatur sanft gedehnt und gestärkt. 

Dies alles verbunden mit ganz viel Ruhe und Achtsamkeit, für jeden der Teilnehmer/innen, bringt den gewünschten Erfolg.

Die Teilnehmer/innen kommen frisch und gestärkt aus den Stunden heraus und sind bereit, mit neuer Energie den weiteren Tag fortzusetzen. 

Sehr gerne erzähle ich ihnen mehr zu meinem Konzept des Business Yogas. 

Wenn sie also Interesse an meinem Tun haben, kommen ich gerne zu einem persönlichen Gespräch in ihrem Betrieb vorbei. 

Ich würde mich sehr darüber freuen, wenn sie mir die Möglichkeit dazu bieten würden. 

Kontaktieren sie mich sehr gerne!


Der Vorteil für Ihr Unternehmen und Ihre Mitarbeiter/ innen liegen klar auf der Hand!

 

 

Vorteile für das Unternehmen:

 

  • gesunde, motivierte und leistungsfähige Mitarbeiter - Der Vorteil für beide Seiten ist für alle spürbar. 
  • langfristige Sicherung der Leistungsfähigkeit der Mitarbeiter
  • Kostenoptimierung durch Verringerung der Krankheits- und Ausfalltage um bis zu 34%  (Quelle: TÜV SÜD)
  • sinkende Abwesenheitsquoten und Reduktion von Fehlzeiten zwischen 12- 36% (Quelle: IGA Report 3)
  • geringere Mitarbeiterfluktation
  • größere Produktivität und Arbeitsqualität
  • Steigerung der Identifikation der Mitarbeiter mit dem Unternehmen
  • Verbesserung der gesundheitlichen Bedingungen am Arbeitsplatz
  • Reduktion der psychischen Belastung der Mitarbeiter
  • Imagegewinn des Unternehmens und Steigerung der Attraktivität des Arbeitsplatzes (Quelle: Arbeitgeberranking in der Wirtschaftswoche)
  • etablierte BGM Systeme werden von den Teilnehmern als effektiv, effizient und unverzichtbar angesehen (Quelle: IGA Report 20)

 

 

Vorteile für die Mitarbeiter/ innen: 

  • sie stärken den Bewegungsapparat 
  • sie lernen die Atmung zur Energieversorgung zu nutzen
  • sie erhalten langfristig ein ausgeglichenes Nervensystem
  • Konzentration und Fokus lernen
  • sie bringen die  Verdauung in Schwung 
  • sie verändern die Haltung, innen wie außen
  • sie stärken die persönlichen Ressourcen 

Yoga im betrieblichen Gesundheitsmanagement ist steuerfrei!

 

Die Präventionsmaßnahmen des Arbeitgebers zur Gesundheitsförderung der Mitarbeiter/innen sind pro Mitarbeiter/in pro Jahr bis zu 500 Euro steuerfrei nach §3 Nr.34 EStG.

Übernimmt der Arbeitgeber beispielsweise die Kosten für Yoga, so müssen die Kosten nicht als Arbeitslohn versteuert werden. 

Zur Steuerfreiheit ist es notwendig, dass die gesundheitsfördernden Leistungen der Anforderungen des Präventionsgesetz nach §20 und 20a SGB genügen. 

 

siehe Zertifikat ZPP am Seitenende 

 

Sehr gerne, gehe ich zur Sicherstellung des Erfolgs, individuell auf ihre Wünsche ein.


Meine Leistungen

Business Yoga im Betrieb:

6,8,10 oder nach Bedarf auch mehrmals, komme ich zu ihnen in den Betrieb, 

um dort mit ihren Mitarbeitern/ innen Yoga zu üben. 

Die Dauer des Kurses kann nach Wunsch von 40 -90 Minuten betragen. 

Gerne kann ich auch, wenn dem Schichtbetrieb dient, bis zu 3 Kursen nacheinander 

an einem Tag anbieten. 

 

 

Entspannungskurs für eine ausgeglichene Psyche:

In diesem Kurs lernen ihre Mitarbeiter/ innen verschiedene Arten der Entspannung kennen. 

Jede Woche stelle ich eine neue Art der Tiefenentspannung vor:

  1. Autogenes Training
  2. progressive Muskelentspannung 
  3. Yoga Nidra 
  4. Traumreisen
  5. Klangschalen Entspannung
  6. Body Scan 

Ich biete zu diesen Kursen meine Entspannungsdateien an, mit denen ihre Mitarbeiter/innen

auch zuhause weiter üben und sich entspannen können. 

6x a`60 Minuten. 

 

 

Ernährungsberatung:

Hier gehe ich gerne auf ihre Wünsche ein!

Vielleicht gibt es ja einen speziellen Wunsch der Ernährungsberatung oder ich 

informiere ganz allgemein über vollwertige Ernährung am Arbeitsplatz und 

Zuhause. 

Hier ist es möglich eine Ernährungscoaching mit mehrere Terminen oder eine ganz

allgemein gehaltene Info- Veranstaltung durchzuführen. 

 

 

Ayurveda Lifestyle Coaching:

Hier bringe ich ihren Mitarbeitern/ innen das Leben im Einklang des Ayurveda nahe. 

Dies kann in Gruppen oder auch im Einzelcoaching stattfinden. 

Auch hier gibt es die Möglichkeit eine allgemeine Info- Veranstaltung zu veranstalten. 

 

Alle meine Angebote zielen darauf ab das Wohlergehen ihrer Mitarbeiter/innen zu steigern!