Über Martina Jonner – Gesundheitsmentorin, Yogalehrerin & Coach

Yoga ist für mich mehr als Bewegung. Es ist ein Weg nach innen.

Ich bin Martina – Yogalehrerin, Körpermentorin und Wegbegleiterin für Frauen, die sich tiefer mit sich selbst verbinden möchten.
Seit vielen Jahren unterrichte ich Yoga mit Herz, Verstand und Hingabe – immer achtsam, sanft und tiefgehend.

Meine eigene Yogareise begann vor über einem Jahrzehnt auf der Suche nach Ruhe und innerem Gleichgewicht. Was als persönliche Praxis begann, wurde bald zu einer Lebenshaltung und schließlich zu meinem Beruf. Ich ließ mich in der Tradition nach Swami Sivananda ausbilden und vertiefte mein Wissen in Bereichen wie Yin Yoga, Yoga Nidra, Atemarbeit, Achtsamkeit und traumainformiertem Yoga (TSY).

Mein Yoga: achtsam. sanft. wirksam.

Ich unterrichte kein Yoga „von der Stange“, sondern eine feinfühlige Praxis, die auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist. In meinen Stunden geht es nicht um Leistung oder Flexibilität, sondern um das Spüren, Loslassen und Nach-Hause-Kommen in deinen Körper.

Meine Stunden verbinden Elemente aus:

• Yin Yoga & Yoga Nidra – für tiefe Regeneration und innere Ruhe

• Faszien- und Atemarbeit –um Spannungen zu lösen und neue Energie zu tanken

• Trauma-sensiblem Yoga (TSY) – für Menschen mit viel Feingefühl oder innerer Unruhe

• Achtsamkeit & Meditation – als Einladung zur liebevollen Selbstbegegnung

Wer zu mir kommt, sucht oft mehr als nur Bewegung.

Viele meiner Teilnehmerinnen befinden sich in Übergangsphasen – körperlich, emotional oder spirituell. Sie wünschen sich mehr Verbindung zu sich selbst, mehr Erdung und innere Klarheit. Genau dafür öffne ich einen sicheren Raum.

Ich bin dankbar, diesen Weg teilen zu dürfen – und freue mich, dich vielleicht bald in einer meiner Stunden oder Kurse zu begrüßen.

Mit Liebe,
Martina

🔹Hinter meiner Arbeit steht ein tiefes Fundament aus medizinischer Erfahrung, Körpertherapie, Yoga und Bewusstseinsarbeit. Jede Stunde, die ich anbiete, ist getragen von fundiertem Wissen – und von der Liebe zum Menschsein.

🧘‍♀️ Yogische Qualifikation

• Yogalehrerin nach Swami Sivananda (723 UE, 2 Jahre)

• Yin Yoga & Yoga Nidra

• TSY – Trauma Sensibles Yoga

• Pränatales Yoga, Faszienarbeit, Yogatherapie (z. B. bei Migräne, Herz, Wechseljahre)

🫁 Körper- & Atemarbeit

• Funktionelle Faszientrainerin

• Atemtherapeutin (A.)

• Ayurveda Lifestyle Coachin

• Achtsamkeit & Meditation (MBSR-orientiert)

💗 Psychologisch & energetisch fundiert

• Psychologische Beraterin

• Heilpraktikerin für Psychotherapie (A.)

• Human Design Mentorin

• Weiterbildungen u. a. in Burnout, Wechseljahren, EFT, Mentaltraining

Dieses Wissen fließt nicht als Konzept, sondern lebendig, intuitiv und situativ in jede Stunde ein – so, wie es für dich gerade stimmt.